Легкие салаты из яиц

Как добавить свой рецепт на сайт? Салаты с яйцом — непременная составляющая праздничного стола, но они, как правило, заправляются майонезом, получаются очень калорийными, часто делаются в слоеных и многокомпонентных вариантах, и каждый день их не покушаешь. В легкие салаты из яиц статье мы расскажем о более легких вариантах яичных салатов, но, тем не менее, сытных и подходящих для легкие салаты из яиц перекуса на работе или в других ситуациях. С яйцом готовят многие самые популярные и любимые в нашей стране салаты — Оливье, Сельдь под шубой, Мимозу, но все это, как ни крути, салаты праздничные, которые каждый день и делать, и кушать не будешь — так и с фигурой можно попрощаться.

Поэтому сегодня мы обратимся к рецептам повседневных салатов с яйцом, которые легко можно делать ежедневно, не тратя на них много времени и не угрожая фигуре. Яичные салаты готовят с самыми разными продуктами — рыбой, фруктами, грибами, овощами, мясом.

легкие салаты из яиц

В качестве заправки могут использоваться растительные масла, сметана или майонез, а также их смесь, натуральный йогурт легкие салаты из яиц все то же, что и для других салатов. Начнем с овощных вариантов салатов с яйцом — самых легких. Пожалуй, самый популярный из подобных салатов — с вареным картофелем и яйцом. Рецепт салата из яйца и картофеля Понадобитс: Как приготовить салат с картофелем и яйцом.

легкие салаты из яиц

Отварить картофель, остудить и нарезать крупными кусочками, то же проделать с вареными яйцами. Соединить картофель и яйца, поперчить и посолить, перемешать. Сливочное масло растопить, порубить укроп, полить салат маслом и посыпать укропом. Добавить в такой салатик можно маринованный болгарский перчик.

Рецепт салата с яйцом и шампиньонами Понадобится: Как приготовить салат с шампиньонами и яйцом. В подсоленной воде отварить грибы, обсушить их и мелко нарезать. Вкрутую сварить яйцо, очистить, кубиками нарезать, перемешать с легкие салаты из яиц, подсолить, поперчить, добавить масло, перемешать и посыпать перед подачей укропом. Можно приготовить салат из яиц и шампиньонов по другому рецепту: Рецепт салата с яйцом, сыром легкие салаты из яиц помидором Понадобится: Как приготовить салат из яиц, сыра и помидоров.

Кружками нарезать помидоры и яйцо, на крупной терке потереть сыр, перемешать его со сметаной. Выложить слоями кружки яиц и помидоров, поливая их сметанно-сырной заправкой. Следующий рецепт интересен тем, легкие салаты из яиц в составе салатика присутствует яблоко, которое, как известно, любой такой закуске добавляет свежий вкус.

Салаты с яблоком любят очень многие! Рецепт салата из яиц с морковью, кукурузой и яблоком Понадобится: Как приготовить салат с яйцом, кукурузой и яблоком. Нарезать некрупно яблоко, яйцо, морковь, нашинковать лук, добавить к этим продуктам кукурузу без жидкости, перемешать, подсолив и заправив сметаной. Очень быстрый в приготовлении салат — из яиц с печенью трески, однако он заправляется майонезом. Рецепт салата из яиц с огурцами и печенью трески Понадобится: Как приготовить салат с легкие салаты из яиц и печенью трески.

легкие салаты из яиц

Мелко нарезать все ингредиенты, соединить, добавить майонез и перемешать. Те, кто хочет сделать салатик полегче, могут не добавлять майонез — в качестве связующего звена между продуктами может выступить масло с консервов.

Простой и вкусный салат Нежность

Часто яйца добавляются в салаты не в вареном виде, а в виде блинчиков, это тоже очень интересный и вкусный вариант, и если вы еще не разу не пробовали подобные салатики, очень советуем!

Рецепт салата из яйца легкие салаты из яиц говядиной и перцем Понадобится: Как приготовить салат с яйцом, перцем и мясом. Взбить яйца и приготовить тонкие яичные блинчики, остудить и нарезать их соломкой, так же нарезать мясо и сладкий легкие салаты из яиц.

Нашинковать полукольцами лук, полить его уксусом. Соединить подготовленные продукты, поперчить, посолить, заправить зеленью и майонезом, перемешать. Ну а в завершении нашей подборки повседневных салатов с яйцом — очень интересный и полезный салатик с квашеной капустой!

легкие салаты из яиц

Рецепт салата с яйцом, квашеной капустой и сыром Понадобится: Как приготовить салат с квашеной капустой, яйцом и сыром. Отжать капусту легкие салаты из яиц мелко ее порубить, на крупной терке потереть сыр, порубить яйца мелко. Нашинковать лук, соединить продукты, добавить перец и соль, перемешать, заправив растительным маслом.

Готовьте вкусные, простые, быстрые, недорогие и сытные салаты из яиц и перекусывайте с пользой!